Run and Roll – Laufen für den guten Zweck

Fit mit dem Heimtrainer – Richtiges Training auf dem Ergometer

Wer keine Zeit und Muße hat, in ein Fitnessstudio zu gehen oder im Winter eine Alternative zum Joggen sucht, da […]

Jeden Tag joggen und hoch motiviert durch den Park traben – geht das überhaupt? Die anfängliche Begeisterung lässt oft bereits […]

Am besten geht es aus der Komfortzone in das Intervalltraining, weil jeder mit der unliebsamen Trainingsform mit den besseren Zeiten […]

Der Puls begleitet die Jogger bei jedem Lauf und ist ein persönlicher Coach. Wichtig ist immer, dass pulsorientiert trainiert wird […]

Immer mehr Menschen kaufen sich Laufschuhe und das Abnehmen ist dabei oft ein Hauptmotiv. Der Körper gerät oft aus der […]

Wer sich auf einen Spendenlauf vorbereiten möchte und eher unsportlich ist, der sollte einige Dinge beachten. Zunächst ist wichtig, dass […]