Fit mit dem Heimtrainer – Richtiges Training auf dem Ergometer
Wer keine Zeit und Muße hat, in ein Fitnessstudio zu gehen oder im Winter eine Alternative zum Joggen sucht, da […]
Laufen für den guten Zweck
Wer keine Zeit und Muße hat, in ein Fitnessstudio zu gehen oder im Winter eine Alternative zum Joggen sucht, da […]
Jeden Tag joggen und hoch motiviert durch den Park traben – geht das überhaupt? Die anfängliche Begeisterung lässt oft bereits […]
Am besten geht es aus der Komfortzone in das Intervalltraining, weil jeder mit der unliebsamen Trainingsform mit den besseren Zeiten […]
Der Puls begleitet die Jogger bei jedem Lauf und ist ein persönlicher Coach. Wichtig ist immer, dass pulsorientiert trainiert wird […]
Immer mehr Menschen kaufen sich Laufschuhe und das Abnehmen ist dabei oft ein Hauptmotiv. Der Körper gerät oft aus der […]
Wer sich auf einen Spendenlauf vorbereiten möchte und eher unsportlich ist, der sollte einige Dinge beachten. Zunächst ist wichtig, dass […]